ไขว่ห้าง ทำร้ายตัวเองทางอ้อม
ไขว่ห้าง ทำร้ายตัวเองทางอ้อม
โอ้ย!ปวดหลังจังเลย สาวอาชีวะหนุ่มเทคนิค
วัยเรียนเหล่านี้ ทำงานหนักอะไรกัน ถึงร้องครวญคราง
บ่นปวดหลังปวดเอวกันยกใหญ่ คิดไปคิดมา พวกสาวๆ
หนุ่มๆก็ไม่ได้ทำงานหนักอะไรเลย เว้นแต่เรียนหนักเท่านั้น
ก็น่าจะปวดหัวมากกว่า ไม่น่าจะปวดหลังกันเลยนะ
แต่ก็ไม่แน่อาการปวดหลัง ปวดเอวนี้อาจะเกี่ยว
กับการเรียนก็ได้ เพราะส่วนใหญ่ สาวๆหนุ่มเหล่านี้
พวกเขาต้องนั่งเรียนกัน และท่านั่งส่วนมากก็
ไม่พ้นท่ายอดฮิตที่ทำให้หนุ่มๆดูเท่ห์และสาวๆก็ดูมีเสน่ห์กัน
ใช่แล้ว ! การนั่งไขว่ห้างนั่นเอง
ทำไมนั่งไขว่ห้างทำให้เราสุขภาพเสียปวดโน่นปวดนี่
เหตุผลคือว่า การนั่งไขว่ห้างเป็นท่านั่งที่ต้องถ่ายน้ำหนัก
ไปด้านใดด้านหนึ่งนานๆ แล้วเส้นเลือดใหญ่ที่ขาทั้งสองข้าง
จะถูกแรงขาทั้งสองข้างบีบเอาไว้ จนทำให้เลือด
ไหลเวียนไม่สะดวก ส่งผลให้หัวใจต้องเร่งทำงานหนักเพิ่ม
ขึ้น เพราะต้องสูบฉีดเลือดให้มากพอสำหรับไปหล่อเลี้ยง
ทั้งร่างกาย บางรายถึงกับหน้ามืด เวียนหัวด้วยซ้ำ
เมื่อนั่งไขว่ห้างปกติเวลานั่งท่านี้ต้องทิ้งน้ำหนักไป
ข้างใดข้างหนึ่งทำให้ตูดกับหลังเบี้ยวตามท่านั่งด้วย
ส่งผลเสียหายถึงกระดูกสันหลังอีก และอาการที่ตามมา
ก็คือปวดหลังจากกล้ามเนื้อ ปวดเอว ปวดโน่นปวดนี่
สาวอ๊อฟฟิสทั้งหลายอย่านิ่งดูดายคิดว่าไม่สำคัญไป
ควรระวังเรื่องนี้ไว้ด้วยนะ แม้ว่าคุณไม่ได้ทำงานหนัก
เป็นช่างรับเหมาก่อสร้างก็ตาม แต่การนั่งไขว่ห้างของคุณ
นั่นแหละ ทำให้ร่างกายคุณปวดเมื่อยยิ่งกว่าคนที่ทำงาน
ใช้แรงด้วยซ้ำ
บางคนต้องกินยาแก้ปวดส่วนบางคนก็ต้องเสียเงิน
ไปกับการนวดผ่อนคลายหรือบางคนถึงกับลงทุน
ซื้อเครื่องที่ช่วยยืดเส้นยืดสายให้หายปวดราคา5-6พันโน่น
แน่นอนอาการปวดเหล่านี้ ไม่ได้มาจากการนั่งอย่างเดียว
อาจมาจากสาเหตุอื่นด้วยที่เราไม่อาจควบคุมได้
แต่การนั่งไขว่ห้าง เราสามารถควบคุมบังคับตัวเองได้
ดังนั้น เพื่อสุขภาพที่ดีและไม่ต้องเสียเงินโดยใช่เหตุ
ควรระวังท่าทางแบบหลังค่อม และ การก้มคอมากเกินไป
และที่สำคัญต้องไม่นั่งไขว่ห้างนะจ๊ะ
โอ้ย!ปวดหลังจังเลย สาวอาชีวะหนุ่มเทคนิค
วัยเรียนเหล่านี้ ทำงานหนักอะไรกัน ถึงร้องครวญคราง
บ่นปวดหลังปวดเอวกันยกใหญ่ คิดไปคิดมา พวกสาวๆ
หนุ่มๆก็ไม่ได้ทำงานหนักอะไรเลย เว้นแต่เรียนหนักเท่านั้น
ก็น่าจะปวดหัวมากกว่า ไม่น่าจะปวดหลังกันเลยนะ
แต่ก็ไม่แน่อาการปวดหลัง ปวดเอวนี้อาจะเกี่ยว
กับการเรียนก็ได้ เพราะส่วนใหญ่ สาวๆหนุ่มเหล่านี้
พวกเขาต้องนั่งเรียนกัน และท่านั่งส่วนมากก็
ไม่พ้นท่ายอดฮิตที่ทำให้หนุ่มๆดูเท่ห์และสาวๆก็ดูมีเสน่ห์กัน
ใช่แล้ว ! การนั่งไขว่ห้างนั่นเอง
ทำไมนั่งไขว่ห้างทำให้เราสุขภาพเสียปวดโน่นปวดนี่
เหตุผลคือว่า การนั่งไขว่ห้างเป็นท่านั่งที่ต้องถ่ายน้ำหนัก
ไปด้านใดด้านหนึ่งนานๆ แล้วเส้นเลือดใหญ่ที่ขาทั้งสองข้าง
จะถูกแรงขาทั้งสองข้างบีบเอาไว้ จนทำให้เลือด
ไหลเวียนไม่สะดวก ส่งผลให้หัวใจต้องเร่งทำงานหนักเพิ่ม
ขึ้น เพราะต้องสูบฉีดเลือดให้มากพอสำหรับไปหล่อเลี้ยง
ทั้งร่างกาย บางรายถึงกับหน้ามืด เวียนหัวด้วยซ้ำ
เมื่อนั่งไขว่ห้างปกติเวลานั่งท่านี้ต้องทิ้งน้ำหนักไป
ข้างใดข้างหนึ่งทำให้ตูดกับหลังเบี้ยวตามท่านั่งด้วย
ส่งผลเสียหายถึงกระดูกสันหลังอีก และอาการที่ตามมา
ก็คือปวดหลังจากกล้ามเนื้อ ปวดเอว ปวดโน่นปวดนี่
สาวอ๊อฟฟิสทั้งหลายอย่านิ่งดูดายคิดว่าไม่สำคัญไป
ควรระวังเรื่องนี้ไว้ด้วยนะ แม้ว่าคุณไม่ได้ทำงานหนัก
เป็นช่างรับเหมาก่อสร้างก็ตาม แต่การนั่งไขว่ห้างของคุณ
นั่นแหละ ทำให้ร่างกายคุณปวดเมื่อยยิ่งกว่าคนที่ทำงาน
ใช้แรงด้วยซ้ำ
บางคนต้องกินยาแก้ปวดส่วนบางคนก็ต้องเสียเงิน
ไปกับการนวดผ่อนคลายหรือบางคนถึงกับลงทุน
ซื้อเครื่องที่ช่วยยืดเส้นยืดสายให้หายปวดราคา5-6พันโน่น
แน่นอนอาการปวดเหล่านี้ ไม่ได้มาจากการนั่งอย่างเดียว
อาจมาจากสาเหตุอื่นด้วยที่เราไม่อาจควบคุมได้
แต่การนั่งไขว่ห้าง เราสามารถควบคุมบังคับตัวเองได้
ดังนั้น เพื่อสุขภาพที่ดีและไม่ต้องเสียเงินโดยใช่เหตุ
ควรระวังท่าทางแบบหลังค่อม และ การก้มคอมากเกินไป
และที่สำคัญต้องไม่นั่งไขว่ห้างนะจ๊ะ
