ป้องกันหวัดโดยไม่ง้อยา

ป้องกันหวัดโดยไม่ง้อยา

     เดี๋ยวร้อนเดี๋ยวหนาวอากาศเมืองไทยตามไม่ทันเลย
อากาศเปลี่ยนไปเปลี่ยนมาแบบนี้จะหนีพ้นจากหวัดได้ไหม
เนี่ย  ต้องเร่งออกกำลังกายกันแล้วหวัดจะได้ไม่ตามหา
แต่ก็ยังดีที่ประเทศไทยไม่ได้หนาวจัดหิมะตกเหมือนเกาหลี
ญี่ปุ่น ไม่งั้นเป็นหวัดทั้งปีแน่ แต่ร้อนเกินไปสุขภาพก็เสีย
เหมือนกัน คงต้องหาวิธีดีๆป้องกันหวัดกันหน่อยมั้ง

 ป้องกันหวัดโดยไม่ต้องง้อยา 

ร้องเพลงช้างกับเพลงแตงโม ให้จบอย่างละรอบระหว่าง
ที่กำลังล้างมือด้วยสบู่

อย่าจับหน้ากัน เพราะเชื้อไวรัสอาจติดเข้าไปทางตา หู
จมูก และปากได้

งดคุยกันในลิฟท์ องค์การอนามัยโลกได้เตือนไว้
ในลิฟท์เป็นสถานที่แคบ ไม่มีอากาศถ่ายเท เป็นเรื่องง่าย
มากที่จะติดเชื้อหวัดในนั้น

มีเพศสัมพันธ์ สัปดาห์ละ1-2ครั้งทำให้ร่างกายสร้างภูมิ
คุ้มกันได้สูงขึ้น

กินไข่พะโล้ เครื่องเทศของไข่พะโล้โป๊ยกั๊กจะผลิตสาร
ต้านไวรัสหวัดออกมาให้ร่างกาย แต่ต้องหาซื้อไข่พะโล้
สูตรโบราณถึงจะมีโป๊ยกั๊ก สูตรสมัยใหม่ส่วนใหญ่จะเป็น
ผงสำเร็จรูปซะมากกว่า

กินโยเกิร์ต ชนิดไขมันต่ำ-น้ำตาลต่ำจะช่วยเสริมภูมิต้าน
ทานโรคให้ดีขึ้นได้อีก

ดื่มน้ำและตามด้วยกาแฟ เมื่อสังเกตุว่าจะเริ่มเป็นหวัด
ให้ดื่มน้ำร้อน2-3ถ้วย รอ 3-5นาทีตามด้วยกาแฟร้อน
กาแฟจะช่วยขับปัสสาวะและเชื้อไวรัสหวัดออกจากร่างกาย

ได้วิธีดีๆกันแล้วก็อย่าลืมทำตามกัน เพราะเรื่องสุขภาพ
มันหาซื้อที่ไหนไม่ได้ แม้แต่มีเงินเยอะขนาดไหนก็ตาม
ก็ไม่อาจซื้อเพื่อไม่ให้เราป่วยได้ แต่ยังดีที่มีเงินไว้
จ่ายสำหรับค่ารักษา ถ้าเราแต่ละคนพยายามให้ดีที่สุด
เพื่อรักษาสุขภาพ เราก็ไม่ต้องสิ้นเปลืองโดยใช่เหตุ เก็บเงิน
ที่มีอยู่ซื้อของโปรดเพื่อความสุขของตัวเองและคนที่เรารัก
ดีกว่าเป็นไหนๆ